Nota del editor: A medida que se vuelven a abrir los negocios, las iglesias y reanudan otras actividades, estamos seguros de que tiene preguntas. ¿Cuándo y cómo usar una mascarilla? ¿Qué esperar al entrar a una tienda o al dirigirse al parque? ¿Es seguro volver a la vida que conocía? A medida que los servicios regresan, les pedimos a nuestros médicos y otros proveedores que nos ayuden a responder esas preguntas en una serie llamada Navegando con el COVID: nuestra nueva normalidad. Encontrará esas historias, y muchas otras, aquí . ¿Tiene alguna pregunta? Envíe un correo electrónico a     healthyheadlines@novanthealth.org    

Dr. Daniel Jobe smiles
Dr. Daniel Jobe

A medida que se relajan las restricciones de quedarse en casa, más personas se dirigirán a los servicios religiosos, a reuniones familiares y negocios que han estado cerrados durante algunos meses. Dr. Daniel Jobe de Medicina familiar de Novant Health Cotton Grove ofrece consejos para mantenerse a salvo.

¿Cuáles son las tres principales precauciones que debe tomar si acude a un servicio religioso?

• Use mascarilla. Cubrirse la cara ayuda a reducir el riesgo de transmisión de persona a persona.
• Evite darse la mano, abrazarse y cualquier contacto cercano con otras personas.
• Evite visitar lugares que no muestren abiertamente esfuerzos para proteger su salud. Si hay demasiada gente presente, falta de mascarillas o no hay evidencia de limpieza frecuente, no entre.

¿Cuáles son las principales precauciones que debe tomar si va a una reunión familiar, con parientes y amigos con quienes no convive? (El distanciamiento social es un hecho.)

• Incluso cuando visite a su familia, tome precauciones de sentido común. Si no tiene la certeza de que sea seguro, considere posponer la reunión. Antes de la reunión, hágase estas preguntas:

- ¿Hay alguien enfermo?

- ¿Hay alguien que ha estado expuesto a el COVID-19?

- ¿Hay alguien en la familia que pueda verse especialmente afectado por el virus, debido a la edad avanzada o afecciones médicas crónicas preexistentes?

- ¿Podemos mantener pequeña la reunión? ¿Podemos minimizar el riesgo de transmisión de persona a persona a través del distanciamiento, el lavado de manos y otras medidas?

¿Cuáles deberían ser sus expectativas para empresas e iglesias?

• Antes de visitar un negocio, lugar de culto o lugar de trabajo, confirme que se están tomando medidas para proteger su salud. ¿Se limpia y desinfecta regularmente el respectivo lugar? ¿Existen medidas para facilitar el distanciamiento social? ¿Los empleados y el personal son sometidos a pruebas de detección de enfermedades antes de presentarse a trabajar?

¿Qué precauciones debe tomar al visitar un negocio?

• Intente utilizar transacciones "sin contacto". Pague los bienes o servicios electrónicamente usando su teléfono, en lugar de hacerlo en efectivo o con tarjeta. Use entregas que tal vez puedan dejarse en la puerta de su casa mientras permanezca adentro.

• Use desinfectante para manos o lávese las manos con jabón después de tocar objetos que otros puedan haber usado antes, como teclados, bombas de gasolina, mostradores, etc. Lleve su propio bolígrafo para que no tenga que pedir prestado uno que pueda estar contaminado. Evite compartir alimentos, bebidas o utensilios para comer.

¿Hay alguna medida adicional que pueda tomar para protegerme a mí y a mi familia?

•Recuerde que una persona puede tener el COVID-19 sin saberlo. Una persona infectada puede transmitir la infección, incluso antes de que él o ella presenten síntomas. Protéjase en todo momento.

•Aún es recomendable salir solo para actividades esenciales.

•Lávese las manos con frecuencia y frótese bien con agua y jabón durante al menos 20 segundos.

•Recuerde que ciertas personas son más vulnerables al COVID-19. Las personas mayores de 65 años y las personas con afecciones crónicas como enfermedades pulmonares, enfermedades cardíacas, cáncer o sistemas inmunodeprimidos deben tener especial cuidado.

• Preste atención a su estado de salud. Si tiene un termómetro, controle su temperatura diariamente. Si desarrolla fiebre, tos, dificultad para respirar o cualquier otro síntoma relacionado, llame a su médico para que le asesore.

"En general, tenga en cuenta que cuanto más cerca esté el contacto, mayor será el riesgo de contraer el virus", dijo Jobe. "Este riesgo puede reducirse al tomar precauciones de sentido común y al mantenerse informado sobre el virus en su comunidad".

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